Frukost med bär, nötter och yoghurt

5 november, 2009

Denna frukost är anpassad efter iso-dieten och passar även utmärkt som mellanmål.

Frukosten innehåller 396 kcal, F: 31 E% K: 35 E% P: 34 E%.

Frukosten är beräknat till en person:

  • 250 g lättyoghurt
  • 120 g lättkesella
  • 150 g bär
  • 20 g nötter

Gör så här:

Börja med att blanda yoghurten med kessellan, toppa med bär och nötter.

Filed under: ISO-Recept

Etiketter:

Kommentera

(måste anges)

(måste anges), (Gömd)

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

TrackBack URL  |  RSS-flöde för kommentarer till det här inlägget.


Gå med i isodieten.se

Senaste inläggen

Länklista

Övriga länkar

Frågor om träning?

Har du frågor om träning och kost? Fråga Martin Löwgren på styrketräning.net.