Frukost med bär, nötter och yoghurt
Denna frukost är anpassad efter iso-dieten och passar även utmärkt som mellanmål.
Frukosten innehåller 396 kcal, F: 31 E% K: 35 E% P: 34 E%.
Frukosten är beräknat till en person:
- 250 g lättyoghurt
- 120 g lättkesella
- 150 g bär
- 20 g nötter
Gör så här:
Börja med att blanda yoghurten med kessellan, toppa med bär och nötter.
Kommentera 5 november, 2009